Tervetuloa UnenVoima-kirjeen tilaajaksi.
UnenVoima-kirjeitä ihmisille, jotka haluavat ymmärtää unta, palautumista ja kuormitusta hieman syvemmin.
Toivon että saan jakaa sinulle ajatuksia, tutkimustietoa, käytännön työkaluja ja oivalluksia, jotka ovat auttaneet niin asiakkaitani kuin minua itseänikin.
Toivon, että kirjeet tuovat välillä uusia näkökulmia ja välillä juuri sen muistutuksen, jonka sillä hetkellä tarvitset.
Hei olen Miia Soranto
univalmentaja ja palautumisohjaaja. Pitkä oma unettomuushistoriani auttoi minut ymmärtämään, ettei uni voi olla suoritus, eikä se saa tulla ongelmaksi, jonka ympärillä koko elämä pyörii.
Piti oppia paljon kuormituksesta, turvasta ja suhteesta omaan kehoon, ennen kuin tasapaino tekemisen ja palautumisen välillä löytyi.
Tervetuloa kanssani tällä samalle oivallusten matkalle!
Tässä sinulle tervetuliaislahjasi
Tiesitkö että jopa kolmannes suomalaisista on herkkäunisia? Aivan kuten minäkin.
Tämä Herkkäunisen ensiapuopas auttaa ymmärtämään herkkää unta uudella tavalla: herkän unen taustalla on usein herkkä hermosto, ei ole mitenkään viallinen, vaan usein vain tarkka ja valpas ihan syystä. Opi lisää herkkäunisuudesta ilmaisesta oppaastani.
Lataa opas heti käyttöösi